自行车到底由什么配件组成的呢？

在自行车的车架、轮胎、脚踏、刹车、链条等25个部件之中，车架是自行车的骨架，大致可将其分为导向系统、驱动系统、制动系统：由车把、前叉、前轴、前轮等部件组成。乘骑者可以通过操纵车把来改变行驶方向并保持车身平衡。驱动(传动或行走)系统：由脚蹬、中轴、链轮、曲柄、链条、飞轮、后轴、后轮等部件组成。

现在城市中骑山地车的人并不是很多，但是还是有很多自行车爱好者会偶尔去城郊附近骑一次山地车，但是因为山地车的特别属性，所以在骑车的时候要配备一些山地车配件。

头盔：作为骑行的需要品，头盔是重要的。很多骑友觉得头盔戴着不舒服而忽略了这个问题，但是头盔对头部的保护是重要的，所以我们骑行的时候需要佩戴的。

手套：手套同头盔一样，也是很重要的，冬天带着手套骑行能够保暖，夏天戴手套能够防止手出汗和车握把打滑，而且在骑行过程中状况百出，万一摔车的话，我们一般都是手掌着地，所以手套能起到一个防护作用。

锁：骑车在外，对于山地车的保管是大家的一个难题，现在小偷日益猖獗，很多小偷盯上了骑友的车，认为山地车轻便，较电动车愈容易偷盗，所以成为了小偷们的目标，所以我们在选择锁具的时候尽量买好一点的锁。

骑行眼镜：骑行眼镜在骑行过程中也是很重要的，在骑行过程中，难免会有一些飞沙走石，一不小心飞入我们的眼镜，是危险的，而且在不同的天气状况下，我们可以对镜片进行替换，提升我们的骑行体验。

护臂：护臂作为一个辅助工具，可以防止紫外线对皮肤的照射，夏天骑行可以阻挡阳光对手臂的直晒，摔车的时候也能防止手臂的擦伤。

头巾：作为长途骑行的需要品，头巾的作用是大的，可以用来扎头以便吸汗，可以带面巾带着防止飞沙走石，也可以当毛巾使用。

骑行如何避免膝盖受伤：

选车，其实主要是选适当的车架：

1、骑车人的身高（其实是比例腿长）和自行车的车架大小存在比例关系的；简单点就是根据你的身高，选择适当的车架，在根据自己的感觉去调整。

2、一般车架常见的有15寸、16、17、18、19寸；各种身高都有对应的车架尺寸；一般来说车架尺寸和身高的对应如下：

15寸，145~155CM

16寸，155~165CM

17寸，165~175CM

18寸，175~185CM

19寸，185~195CM

3、根据你的身高，在上面的对应表里选择适当你的车架尺寸。（如果是155、165、175、185等中间身高的话，两款尺寸都适当的情况，一般原则是宁小勿大。），不过15寸及以下和19寸及以上的车架都属于特别车架，这部分车架的尺寸比例不一定适合所有人的身高、腿长、臂展。建议去实体店亲自尝试下，看看骑行是否适当；万一你腿短了，就不一定能够到脚踏了；如果这样的话，那只能去找特别车架了，或者选择折叠车（因为折叠车的坐杆比较长，适应范围广，0.9米到1.8米的都可以骑折叠车）。

4、如何试骑车架是否适当呢？就要注意以下三点，看看都达到，就是适合你身高的车架了：

一般你跨骑在车架上，前梁距裆部有5CM左右的空间，比较稳定。

让人扶好车，你坐骑在车座上，脚后跟踩在脚踏到6点位置，膝盖基本是伸直的，有一点微微弯曲。就比较适合你的腿长了。当骑车时候，是用前脚掌踩踏。那时候，膝盖会自然成一个150°左右的弯曲。及容易发力，也容易放松。车座前鼻距离车把横的距离是手肘到指尖的距离，就比较适合你的臂展尺寸了。