自行车座包踏蹬刹车配件的讲解

自行车的座包相对来说还是比较重要的，不仅关乎到骑行中的舒适性，还关乎到我们的骑行健康。一个好的座包是符合人体设计的，不仅提供舒适，还能保护我们的裆部，特别是男性骑行者。座包的类型要较具自己的车型和实际使用情况来选择，比如说自己的车子是淑女自行车，骑行的姿势比较轻松，腰部挺直，那么这个时候，就可以选择较为宽大的，表面使用抗磨皮革和有较软的填充物的座包，在尾部还有这弹簧减震的设计。这种座包适合在城市道路，比较悠闲的骑行。

而对于山地车或者是公路自行车，骑行姿势比较有冲击性，腰部向前弯，双脚并拢，这种姿势下，我们臀部的和座包的受力点是在臀骨上，而且一般骑行速度较不慢，踏频高，因此就要叫座包设计成尖尖的，避免摩擦到大腿内侧。

这类新座包一般比较硬，在不错度的确定下使用弹性材料的会较加舒适，中间有凹陷或者中空的对男性骑手比较友好，能够大程度保护前列腺，和起到通风的作用。

自行车的踏蹬讲解

一、自由式踏蹬方法：

目前，一些优良运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理。

二、脚尖朝下踏蹬法：

其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围小，有利于提升频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。

三、正确的骑车姿势是：

上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。

四、脚跟朝下式踏蹬法：

脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，暂短休息。

五、踏蹬：

自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。

那我们为什么要使用前刹车呢？有两个方面的原因所在：

一、前刹车会有良好的制动效果。控制速度主要是靠车轮与路面的摩擦力，摩擦力的大小与车轮施加给路面压力的大小成正比，当使用前刹车时，因为惯性关系，前轮和路面压力增加，制动效果加大。而使用后刹车没有这样的效果，并且在使用前刹车时，后轮对路面的压力减小，摩擦力变的小。

二、在下坡时，只有前刹车才有足够的制动力，因为这时车辆和人体重量大部分在前轮上，前轮和路面摩擦力加大。而后轮对路面压力小，摩擦力变小制动效果很差，并很小的刹车力量后轮就会抱死打滑。

刹车它的作用都在于哪些方面呢？

一、前刹车有良好的制动效果。

二、刹车在临抱死时具有大的制动效果，抱死后制动性能降低并易失去平衡。

三、刹车是控制速度的，而不仅仅是停车使用。

我们大部分朋友都是会骑车的，但是大家有没有都会使用刹车呢？很多新手因为担心使用前刹车会导致翻跟头，而喜欢使用后刹车，少用前刹车。实际上前刹车在很多情况愈加稳定，学习使用前刹车也是能够很快学会。