自行车握把和脚踏板选择

在自行车握把的地方，为了提升摩擦力和舒适性，都会套上软性材料。平把的就直接在横把两端套上把套，弯把的就采用依稀材质的软性带子缠绕整个弯把，叫做把带。无论是平把还是弯把，都应该在两端把手空孔塞上软性材质的自行车把套，把堵不仅能塞住弯把的把带，和固定住横把的把带，防止泥土进入孔中，的是，摔车的时候能尽可能的保护骑手的稳定。平把的自行车把套还能在两端安装副把，也就是我们平时说的牛角，它对爬坡有帮助，能够为我们节省相应的体力。但是在平时的骑行中，我们不应该使用副把，因为会影响到我们操作刹车。

自行车变速器的优点在于它可帮助您在体力不佳的情况下，地减少您的体力消耗。比如风寒时，体力消耗不能过大，所以如果您骑车时选择较轻的齿数比骑行时就会很轻松。还有女性身体不佳时、学生应试疲倦时、年纪大者都可灵活地使用变速自行车。所以变速车的好处确实是太多了。自行车外变速直接呈现于外部，直接接触外部空间。但由于接触外界雨水、泥土、油污等，所以需要定期地清洗保养，而内变速就不用定期的保养，但内变速由于设计的空间有限，所以，变速的范围较有限，一般都用于在城市内骑行的轻便车为多。

另外，轻、牢、弹性不错等是车架追求的目标之一，为了达到这个目标，还要看各个车架生产厂家的工艺。如设计的车架是否根据材料的强度和特点来设计、焊接工艺是否成熟。这些都直接影响到车架的外观、强度和弹性。还有较重要的就是喷漆，好的车架喷漆均匀，而且喷3-4层的漆。别小看喷漆，好的喷漆可使自行车容易保养、不易生锈。如果使用不符合以上要求的车架来装车的话、就有可能生产出不能直线骑行或不易转弯的自行车，或很快就坏的自行车。

而冬季骑行会比温暖的季节骑行需要注意的细节，开始就是骑行保暖的问题。在冬天骑行，我们可以准备全指骑行手套，以免在骑行的时候被寒风冻到手指失去知觉，在遇到紧急情况的时候，影响到刹车。在骑行之前，要认真做好热身运动，这样在骑行起来的时候就不会感觉到寒冷。就算是没有的骑行服，在选择保暖衣服的时候，要选择透气吸汗的，这个很重要。如果汗液无法及时排干，停止骑行的时候，就很容易受寒风寒了，而衣服不透气的话，在骑行的时候随着自身的热量不断的散发，就会感到闷热。

自行车脚踏板如何选择：

守旧脚踏是常见的自行车脚踏。衣着任意品种的鞋都能够踩踏（以至光脚！），守旧脚踏通常见于儿童自行车、城市车。橡胶或硬塑料是这一类脚踏常运用的资料。

优点：简单易用；对鞋子无特别请求；无东西会将你固定在自行车上。

缺陷：不能对脚踏施加向上的力，即骑行时你能将脚踏向下踩，但无法将其向上拉脚容易从脚踏上滑落。

愈优良的脚踏用于山地自行车，BMX或所谓的“城市”自行车，是指主要用于城市骑行，没有明显公路车或游览车特征的一类自行车。这类脚踏有一种特征，踏板上有“齿”，能够增加与鞋子之间的摩擦力，协助你的脚固定在脚踏上。

优点：简单易用；对鞋子无特别请求；无东西会将你固定在自行车上；脚踏的设计为脚提供良好的接触外表。

缺陷：不能对脚踏施加向上的力，即骑行时你能将脚踏向下踩，但无法将其向上拉；假如你的脚从脚踏上滑落，脚踏打到小腿，“齿”会让你受伤。